Sala - Estudio en el corazón de Alella
Un espacio en el Maresme (Barcelona) dedicado al cuidado integral del cuerpo a través del método Barre Fit, Low Pressure Fitness i ballet para niñ@s.
¡Hola, soy Ana Estela!
Soy mamá de dos, ex-bailarina, pedagoga de la danza titulada por el Institut del Teatre de Barcelona, coach, acompañante en Bioneuroemoción, educadora del movimiento, y formadora en disciplina positiva y en herramientas de gestión emocional.
Llevo 15 años impartiendo clases de danza en la Escuela de Danza Marisa Yudes, que actualmente co-dirijo.
También dirijo el proyecto @balletmind, con el que formo y mentorizo a docentes de danza y acompaño a bailarines, aunque ahora lo tengo en pausa porque estoy dedicándome en cuerpo y alma a Danzaralia, donde imparto clases del Método Barre Fit, Low Pressure Fitness y ballet infantil.
¿Qué encontrarás en Danzaralia?
Clases de Ballet Infantil
Clases de Ballet Infantil con el acompañamiento emocional de la Disciplina Positiva. Enseñamos ballet respetando la anatomía de los niños y las niñas mientras juegan y disfrutan. Compartimos programa educativo con la prestigiosa Escuela de Danza Marisa Yudes de Badalona.
Las clases giran alrededor de 5 ejes: 1 - La conciencia corporal. 2 - La coordinación, las diferentes dinámicas y cualidades del movimiento. 3- La consciencia del espacio. 4 - La vivencia musical. 5. El desarrollo artístico, la creatividad y la autoconfianza.
Las clases giran alrededor de 5 ejes: 1 - La conciencia corporal. 2 - La coordinación, las diferentes dinámicas y cualidades del movimiento. 3- La consciencia del espacio. 4 - La vivencia musical. 5. El desarrollo artístico, la creatividad y la autoconfianza.
Método Barre Fit o Barre Ballet
Tanto si has bailado alguna vez como si no lo has hecho nunca, goza de los beneficios del ballet y esculpe tu figura sin importar tu condición física actual. Nos adaptamos a ti con grupos reducidos. El método Barre tonifica tu musculatura, aumenta tu flexibilidad, tu resistencia física y mental, mejora tu salud postural, mejora tu estado de ánimo y ¡es altamente adictivo!
¿Te animas?
El Método Barre une la disciplina del ballet clásico con el pilates, el yoga y el entrenamiento funcional. Esculpe tu figura mientras conectas con tu feminidad y tu fuerza mental.
Supérate a ti misma en este exclusivo espacio en el Maresme.
Low Pressure Fitness
Low Pressure Fitness (LPF) es un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural. Se enseña en base a la metodología didáctica más avanzada de neuroeducación.
